Vor der ersten Massage führen wir eine Anamnese durch und überprüfen so den Gesundheitszustand.
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Klassische Massage
| Klassische Massage | Dauer | Preise |
|---|---|---|
| Ganzkörpermassage | 90 Min. | 105 Euro |
| 60 Min. | 70 Euro | |
| Rücken-Nacken | 30 Min. | 35 Euro |
| Kopf-Nacken-Gesicht | 30 Min. | 35 Euro |
| 15 Min. | 20 Euro | |
| Schulter-Arme-Hände | 15 Min. | 20 Euro |
| Beine-Füße | 30 Min. | 35 Euro |
| 15 Min. | 20 Euro | |
| Füße (inkl. Waden) | 15 Min. | 20 Euro |
Hauptwirkungen der klassischen Massage sind
- Stressabbau, innere Ruhe und Ausgeglichenheit, sowie vertiefte Atmung
- Stärkung des Immunsystems
- Entstauung von Gewebe, Verbesserung des Lymphflusses
- Verstärkte Durchblutung und Stoffwechselanregung
- Lösung von Verklebungen der Gewebeschichten
- Trophikverbesserung der Haut (Ernährungszustand der Haut)
- Beeinflussung des Muskeltonus (Verspannungen)
- Auflösung von Mygelosen (Muskelspann und Knötchen)
- Aktivierung von abgeschwächten Muskeln und mobilisierung von Gelenken
- Schmerzlinderung
Auf Wunsch und nach Absprache führe ich die Massagen mit ätherischen Ölen zur Erfrischung oder Entspannung durch.
Kombinieren Sie Ihre klassische Massage mit einer Lymphdrainage:
Hot-Stone-Massage
... nicht nur für kalte Tage
| Hot-Stone | Dauer | Preis |
|---|---|---|
| Ganzkörpermassage | 70 Min. | 80 Euro |
| Rücken* | 30 Min. | 35 Euro |
*Heiße Steine auf Rücken + Waden-Fuß-Massage
*Heiße Steine auf Rücken + Fußreflexzonen-M.
(Beidemale ohne anschließende Rückenmassage)
Kombination der heißen Steine
Die Anwendungen der heißen Steine ist vielfältig. So nutze ich diese, nach Absprache, auch in Verbindung mit anderen Therapiemassagen. Z.B. zur Vorbereitung der klassischen Massagetherapie bestimmter Muskelgruppen, der Schröpfkopfmassage, oder zur Nachbereitung der Lymphdrainage.
Das besondere der Hot-Stone-Massage: sie besitzt ein breites Wirkungsspektrum, denn alle Körperfunktionen werden aktiviert. Die intensive Wärme der Steine dringt über die Haut in Muskulatur und Bindegewebe. Die Dehnbarkeit von Sehnen und Bindegewebe, sowie die Beweglichkeit der Gelenke nimmt zu. Durch die Wärmebehandlung werden die Blutgefäße erweitert.
Wirkungen: Tiefenentspannung/entkrampfend, durchblutungsfördernd, stoffwechselanregend, lindert Stress - Abgeschlagenheit und Schlafprobleme, Förderung der Stoffwechseltätigkeit, stärkt das Gewebe durch Kalt-Warm-Reizung, löst Blockaden und harmonisiert den Energiefluss.
Die Hot-Stone-Massage ist nicht zu empfehlen bei Venenleiden, entzündlichen Hauterkrankungen, offenen Wunden, schweren Herzerkrankungen, Fieber, nach OPs, bei Schwangerschaft, Krebs- und Infektionserkrankungen.
Shiatsu-Massage
Japanische Druckmassage
| Shiatsu-Massage | Dauer | Preis |
|---|---|---|
| Ganzkörpermassage | 75 Min. | 85 Euro |
Bei der Shiatsu-Massage wird durch Druck (Handflächen, Fingern, Daumen, Ellenbogen) auf bestimmte Körperbereiche und entlang der Meridiane eingewirkt, so werden Spannungen gelindert, Blockaden gelöst und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.
Die Shiatsu-Massage wird am bekleideten Kunden durchgeführt.
Kombi-Massage
Kombination aus:
=> Shiatsu (Druck- und Zugelemente)
=> Klassischer Massage
=> Lomi Lomi Massage (langsame, druckvolle Ausstreichungen mit Händen, Unterarmen und Ellenbogen)
| Kombimassage | Dauer | Preis |
|---|---|---|
| Ganzkörpbermassage | 75 Min. | 85 Euro |
| Rücken-Nacken-Arme | 45 Min. | 50 Euro |
Kosmetische Lymphdrainage
Verbesserung des Lymphflusses
| Lymphdrainage | Dauer | Preise |
|---|---|---|
| Rücken (inkl. Nacken und Lende) | 45 Min. | 50 Euro |
| Rücken/Lende | 30 Min. | 35 Euro |
| Kopf | 20 Min. | 25 Euro |
| Nacken | 15 Min. | 20 Euro |
| Bauch | 15 Min. | 20 Euro |
| Arme | 20 Min. | 25 Euro |
| Beine | 30 Min. | 35 Euro |
| Gesicht | 25 Min. | 30 Euro |
| Ganzkörperbehandlung | 90 Min. | 105 Euro |
Im Rahmen einer Massagetherapie, Wellness- oder kosmetischen Behandlung spielt die manuelle Lymphdrainage eine große Rolle in der Prävention. Sie wird, durch eine sehr sanfte Vorgehensweise, gezielt zur Stressbewältigung und Entspannung eingesetzt, zur Stimulation des Immunsystems, zur allgemeinen Anregung des Stoffwechsels und zur Verbesserung der Nährstoffversorgung des Hautbildes.
Zu Beginn jeder Behandlung führe ich die Basis durch: Ausstreichen der Hals- und Schulterregion, wodurch sich der Körper auf die anstehende Behandlung einstellen kann.
I.d.R. (nach Absprache) aktiviere ich anschließend die Bauchlymphe, den größten Lymphbereich (cysterna chyli).
Selbstverständlich sind Kombinationen einzelner Körperbereiche (z.B. Arme+Beine) nach Absprache möglich.
Aber auch Kombinationen der einzelnen Lymphdrainagebehandlungen mit einer anschließenden klassischen Massage sind selbstverständlich durchführbar.
Sportmassage
| Sportmassage | Dauer | Preise |
|---|---|---|
| Ganzkörper | 60 Min. | 70 Euro |
| Rücken-Nacken | 30 Min. | 35 Euro |
| Schulter-Arme | 15 Min. | 20 Euro |
| Beine-Füße | 15 Min. | 20 Euro |
Bei der Sportmassage werden die meisten Techniken der klassischen Massage sowie Ergänzungsgriffe, wie z.B. Klopfungen angewendet und die Zonen so durch intensiven Druck aktiviert.
Die Sportmassage wird i.d.R. bei der Wettkampfvorbereitung (max. 1 Std. vor Wettkampf) und -Nachbereitung angewandt, kann aber auch im Alltag eine großartige Maßnahme sein.
Auch hier können wir nach Absprache mit ätherischen Ölen arbeiten.
Schröpfen & Schröpfkopfmassage
| Schröpfen | Dauer | Preis |
|---|---|---|
| Ganzkörper | 90 Min. | 105 Euro |
| 60 Min. | 70 Euro | |
| Rücken-Nacken | 30 Min. | 35 Euro |
| Schulter-Arme | 15 Min. | 20 Euro |
| Beine | 30 Min. | 35 Euro |
| 15 Min. | 20 Euro |
Anpassungen (vor allem bei bestimmten Schmerzbildern) und Kombinationen nach Absprache möglich.
Ursprung in der TCM bis 3.300 v.Chr.
Wirkung des Schröpfens:
- Fördert die Entgiftung
- Schmerzstillend
- Schnelle Entspannung
- Lockert Muskeln und Gewebe
- Eliminiert äußere pathogene Erreger (Viren, Bakterien, Pollen, Keime)
- Fördert die Durchblutung
- Stoffwechselanregung
- Linderung von Entzündungen im Körper
- Anregung des Lymphflusses
Schröpfen als Therapie bei Rheuma, Muskelverspannungen, Bandscheibenproblemen, Hexenschuss, Cellulite, Knieprobleme (Arthrose), Karpaltunnelsyndrom, Ischias, Bronchitis, Kopfschmerzen/Migräne, …
Schröpfen wird nicht angewendet bei Herz-/Kreislauferkrankungen, offenen Wunden, Akute entzündlichen Prozessen, Psoriasis und Neurodermitis im akuten Schub, Schilddrüsenerkrankungen, Diabetes, Bindegewebsschwäche (Krampfadern, Besenreiser), fieberhaften Erkrankungen und Schwangerschaft.
Nebenwirkungen des Schröpfens sind insbesondere bei starkem Unterdruck oder langer Anwendung Blasen an der Behandlungsstelle. Die geschröpften Hautareale sind nach der Behandlung sehr empfindlich.
Meine Behandlungsmethoden sind trockenes Schröpfen, Schröpfkopfmassage, Blitzschröpfen und Schröpfen mit Mobilisation.
Bürstenmassage
| Bürstenmassage | Dauer | Preis |
|---|---|---|
| Ganzkörpermassage | 50 Min. | 60 Euro |
| Rücken* | 25 Min. | 30 Euro |
| Beine* | 20 Min. | 25 Euro |
| Arme* | 15 Min. | 20 Euro |
Die Bürstenmassage gilt als effiziente Methode nicht nur für die Psyche, sondern auch für die physische Erholung. Sie schenkt neue Lebensenergie, stärkt das Immunsystem, fördert die Durchblutung, stimuliert den Kreislauf und besitzt noch einen pflegenden Effekt. Trockenbürsten regt den Lymphfluss an, der dabei hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu transportieren.
*mit anschließender kurzer Massage
Die Bürstenmassage kann auch mit Elementen der klassischen oder Sportmassage und Lymphdrainage kombiniert werden (z.B. Bürstenmassage Rücken nach klassischer Rückenmassage 50 Minuten oder Lymphdrainage der Beine mit anschließender Bürstenmassage der Beine 40 Minuten).
Fußreflexzonen-Wohlfühlmassage
| Fußreflexzonen | Dauer | Preis |
|---|---|---|
| beide Füßchen | 30 Min. | 35 Euro |
Die Fußreflexzoen-Wohlfühlmassage ist eine sehr angenehme und wohltuende Anwendung , die zu einer tiefen Entspannung führen kann. Sie unterscheidet sich von der medizinischen Fußreflexzonenmassage.